domenica 18 marzo 2012

Back again

Ho deciso di riprendere a scrivere, perché spero che possa servirmi.
I giorni in cui uscivo senza trucco sono solo un lontano ricordo e sono ritornata alla situazione della primavera scorsa. Sospettavo che finita l'estate ci sarei ricascata, e la mia vita non ha subito alcuna svolta significativa da allora per indurmi a cambiare, a smetterla di concentrarmi su di me e le mie imperfezioni e proiettarmi verso il mondo esterno. Nel forum dove ogni tanto scrivo qualcuna di noi ha consigliato di provare a essere meno introspettivi, a non guardarsi troppo dentro (per criticarsi ovviamente) perché essere estremamente riflessivi peggiora il disturbo che abbiamo. La parola chiave potrebbe essere: indulgenti. Verso noi stesse e verso gli altri nei giudizi, perché più siamo severe più ci escoriamo.
Non so come è potuto accadere, ma mi ritrovo con la faccia che avevo a marzo scorso e devo ricominciare tutto daccapo. La paura degli abiti estivi, il non potersi abbronzare sotto chili di trucco con il primo sole primaverile... per un po' ho creduto, sperato, che mi sarei lasciata tutto alle spalle, che sarei sopravvissuta all'inverno. Dio mio, non vorrei proprio stare qui a scrivere queste cose.
Anche la mia socialità fa schifo, i miei rapporti interpersonali. Vorrei che qualcuno mi dicesse come fare, un dottore, un ex picker, un amico. A presto.

34 commenti:

  1. Hei :) Ho scoperto il tuo blog questo pomeriggio .. Ho letto un pò dei tuoi post ed eccomi .. CI SONO ANCH'IO .. Inizialmente pensavo davvero di essere l'unica ad avere questo disturbo, che tra parentesi porto avanti dalla 3 elementare (ora sono in 4 superiore), e invece scopro che tante altre persone come me passano ore davanti a uno specchio e quando finiscono spesso piangono chiedendosi il perchè.

    Io ne ho provate molte per riuscire a smettere:
    - ho coperto lo specchio (quello che ingrandiva)
    - sono stata dalla psicologa
    - ho tagliato le unghie corte corte
    - mi sono scocciata le dita
    - creme, maschere e chi più ne ha più ne metta
    - ho chiesto a mia sorella di togliermi dallo specchio quando mi vedeva, ma purtroppo ci sono momenti in cui sono da sola

    Non riesco a smettere .. Ho magari riesco ogni tanto, cerco di farmi i complimenti e sostenermi in quanto non amo parlarne con la gente: la maggior parte vuole sapere ma non fa nulla per aiutarti.

    Non mi mancano gli amici, non mi manca il ragazzo .. Mi ritengo soddisfatta della mia vita .. Mi piace guardarmi allo specchio e vedere una bella ragazza ma ogni volta che mi strucco è difficile credere ancora nella magia del trucco

    Abolirei il fondotinta se potessi: credo che se non lo avessi forse mi gratterei di meno la pelle .. Però non ne sono sicura: ho iniziato ad usarlo solo 3/4 anni fa ..

    Questa è la mia storia, mi sono sentita autolesionista per un periodo però ora mi accorgo che quando lo faccio non lo faccio solo per sfogare rabbia, semplicemente per abitudine .. Sii sfogo, però ormai è diventato qualcosa che potrebbe essere paragonata al fumo secondo me, alle droghe, all'alcool ..

    E' questo il motivo per cui odio le dipendenze: hanno un controllo su di te


    I.

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    1. Anche io ho appena scoperto il blog questa sera e mi riconosco totalmente.... Sono 10 anni che lotto con questa cosa .... ora va un po' meglio, ma ho l'impressione che potrei sempre ricaderci....
      La cosa più dura è ammettere con te stessa che hai un problema..... ti sembra così assurdo razionalmente, ma continui a farlo come guidata da fili invisibli di marionetta... ed il bello è che ti sembra che l'ansia si plachi quando lo fai... ma quando vedi i risultati torna di nuovo ingigantita se possiblie.... Bisogna accettare che il problema parte dalla testa (e forse anche dal cuore)e che ammetterlo non vuol dire riconoscersi come mezzi matti.... ma è dura....perché in altre cose non sono così debole:ho un lavoro in cui mi impegno, degli interessi, ma talvolta faccio questo....e non ho ancora trovato il vero problema e la soluzione... è questo il punto....ma non mi arrendo... dovessi cadere ancora mille volte..... Ciao!

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    2. anche io ho questo problema e da un po di tempo a questa parte uso dei cerotti trasparenti per mettere sopra le ferite..però il punto è che le ferite rimangono e ogni volta che si iniziano a cicatrizzare e fanno delle pellicine le tolgo subito. risultato la ferita mi rimane per dei mesi...

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  2. ciao,c sono ank io..è dal 2004 circa ke vado avanti,tra periodi in cui ne ho pochi e periodi in cui mi squarto ,viso,braccia,skiena,dove vedo devo skiacciarli..nn ne posso piu di tutto questo voglio riuscire a vincerla..a nn dover sempre uscir d casa con cipria e fondotinta..

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  3. ciao ragazze, anch'io come immaginata sono una schiava del trucco da quando avevo 12 anni e ora ne ho quasi 30 accidenti. le sto provando tutte per smettere, è proprio vero che si tratta di una dipendenza, ormai lo faccio senza neppure rendermene più conto. se volete unirvi a me, sto provando a smettere con delle "sfide" pubblicando le mie foto e i miei progressi sul forum. iscrivetevi al link che trovate qui sopra se non lo avete ancora fatto. un abbraccio

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  4. Ciao questa sera sono giu' ....ho provato a far andare via un brufolo interno che nemmeno si vedeva adesso sono anche un po' gonfia...arrossata...con la paura che possa aver provocato un'altra cicatrice...domani provero' a coprire tutto e a far finta di niente,andare a lavorare ma la delusone, finchè non si cicatrizza bene tutto, non va via.

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  5. Mi dispiace. Ho da poco acquistato la quick pen della nuova linea Acteen della Bionike e con i brufoli sotto pelle funziona facendo formare la puntina bianca in modo che si secchino prima e non si formi la cisti. L'ho usata sui brufoli per una settimana e finora mi sono trovata bene. Costa circa 10 euro, te la consiglio. Avere un prodotto nuovo può fare da spinta a impegnarsi a non toccarsi e ad affidarsi a qualcosa di diverso che può aiutare. Consulta la sezione prodotti sul forum, puoi trovare buoni consigli. Un abbraccio

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    1. Grazie mille per il consiglio è già un buon aiuto :)

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  6. Ciao care, scusate se non mi sono fatta sentire piu', un po' preoblemi di lavoro un po' la salute, e non ho avuto tempo x scrivere qui...
    IO come al solito ho trascurato di nuovo il problema, forse anche x via del fatto che non mi sono piu' confrontata con voi, in quel periodo l'anno scorso a maggio,annotavo tutto su un diaro e per un po' sono migliorata, tenevo palline antistress in mano , le unghie cortissime, buona volonta' ma dopo un po' mi sono stancata e rieccoti di nuovo ad escoriarmi la faccia. Le sto provando tutte, ne sto provando una nuova, l'ennesima. Purtroppo non vedo via d'uscita, almeno per adesso, una cosa ho trovato sembra dare dei risultati abbastanza positivi almeno per me, cercando su internet il batterio responsabile di queste infezioni, e guardandolo com'è fatto dovrebbe farci schifo la cosa e indurci a non dico smettere ma almeno darci una calmata :D, si perchè in effetti fanno davvero schifo quei batteri. Cercate su google Propionibacterium acnes e guardate cosa andiamo a toccare ogni volta che mettiamo le mani sul viso, schiacciamo brufoli o togliamo crosticine... A me un poco sinceramente fa schifo pensare di avere quei batteri sulla faccia, speriamo fnzioni. UN abbraccio, a presto. Angy

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  7. Non vorrei mandare in fumo questo sforzo, quindi vi avverto se vedere il Propionibacterium acnes vi ha fatte migliorare non leggete ciò che sto per scrivere:













    Secondo me invece sarebbe un buon motivo in più per togliermi quell'essere da dentro .__________.

    Mi sono rovinata un'altra volta, il mio ragazzo mi ha lasciata ed ora più che mai passo ore davanti allo specchio e anche se ha detto che non è stata colpa mia non ci credo.. Probabilmente c'è davvero qualcosa che non và in me e non riesco a tenermi tutto dentro e ci cado di nuovo.

    E ancora
    E ancora
    E ancora



    I.

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  8. Anonima lo so che intendi io pure ho una vita limitata, il ragazzo non ce l'ho proprio,non esco quasi mai, pero' devi capire che quell'essere schifoso lì' piu' tenti di toglierlo e piu' si duplica, oppure lo porti da una parte all'altra del corpo, x distruggerlo completamente devi LASCIRLO STARE ... oppure devi escogitare assolutamente qualcosa,vedi come hai risolto i vecchi vizi, per capire come convincere la tua mente a stare senza escoriarti, anche xchè fra poco viene il caldo e sappiamo bene la situazione com'è..Lo so la cosa è molto profonda non me ne parlare, ne ho provate di tutti colori, siccome un'altra volta mi sono tolta un viziaccio pensando a quei batteri ho pensato potesse succedere anche con questo "problema" qui, ma non è detto che funzioni. :/ Vorrei tanto aiutarti, ti prego trova assolutamente qualcosa, teniamo duro, vi faro' sapere se funziona un abbraccio , angy

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  9. Ciao care angy e I., è sempre bello trovare qualcuno che condivide i miei stessi problemi. Vorrei potervi aiutare, ma dovrei essere guarita per essere nella posizione di farlo. Però posso dire che cercare un sostegno psicologico anche da uno specialista può servire. I.: non puoi isolarti dal mondo, a me solo il fatto di parlarne con uno psicologo mi ha aiutata un po' aiutata (a sfogarmi con qualcuno disposto ad ascoltare), per quanto non ne sapesse nulla del disturbo. Qualcuno sul forum mi ha segnalato un sito interessante dove offrono assistenza gratuita contro tutte le forme di autolesionismo, si chiama SIBRIC. Non colpevolizzarti per via del tuo ragazzo. Pensare di essere colpevole di qualcosa ti farà solo auto-massacrare di più. Tu non hai colpa di niente, come chi ha qualunque problema o malattia, non se l'è procurata sa solo. Solo che noi abbiamo la possibilità di cambiare. Un grosso in bocca al lupo. E venite a visitarci sul forum!

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  10. Ciao ragazze vi leggo sempre ma non commento mai, sono tanto triste, l'estate si avvicina e sono impresentabile. Non ne posso più mi sembra di scoppiare, ogni giorno è sempre peggio, ho croste e macchie su tutto il viso. La primavera e il bel tempo mi provocano un'ansia crescente per l'estate imminente e tutto ciò peggiora la mia condizione. Sono tanto tanto triste :( A.

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    1. CIAO! io ho varie cicatrici (2 depresse anche grandicelle) d'estate si notano di più ....è anche la stagione dove sono molto impegnata quindi cerco di pensarci poco pero' l'estate mi piace perchè è la stagione del divertimento..mare..festicciole...bisogna prenderla per comè...e lasciarsi andare...mi raccomando cerca di coprire bene con crema solare alta le macchie rosa...un bacio

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    2. Ehi grazie mille per avermi risposto :) per fortuna adesso la situazione è molto migliorata, la pelle del viso è tornata omogenea, ma purtroppo il mio umore è sempre legato alle condizioni della mia pelle e questa è una cosa che devo assolutamente imparare a modificare. Vorrei godermi la vita sempre, ed invece i miei giorni sono divisi in giorni buoni in cui la pelle sta bene, ho voglia di uscire e di vedere persone, e giorni cattivi in cui vorrei solo chiudermi in casa ed uscire quando la pelle è guarita. Un bacio anche a te
      A.

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  11. io ho una bella escoriazione e una sottospecie di bernoccolo...(provo con gentalin beta?)

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  12. Prova la pomata Bactroban, applicata solamente sulle lesioni, 2 volte al dì, per 10 - max 15 giorni.
    Dott.ssa S.B.

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  13. La ringrazio molto per l'aiuto anche se ieri ho fatto una visita dermatologica in cui mi ha prescritto un antibiotico e poi cicatrizzato applicare (same plast) per zone indurite.(il Gentalin Beta me l'ha sconsigliato).Speriamo che si sgonfi un po' nel frattempo comunque ora sono più tranquilla ...e grazie infinite per l'aiuto.

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  14. Non c'è di che! Concordo con la terapia. Anche il Bactroban è un antibiotico (principio attivo: Mupirocina) e, sì, il Gentalin è sconsigliato in questi casi. Attenzione agli esiti cicatriziali, quindi mani, dita e unghie giù dal viso.
    Le faccio i miei auguri!
    Dott.ssa S.B.

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  15. Grazie di tutto..spero che leggendo le storie di altre ragazze e vedendo che c'è gente pronta a darti una mano riesca ad essere piu' forte ed a non caderci un'altra volta...Cordiali Saluti

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  16. Ragazze....spiacentissima di non avere scritto più...
    ma sempre con voi nel cuore...
    anche la mia situazione è tornata drammaticamente indietro...

    vedo bene???
    c'è una dottoressa tra noi!
    questa sì che è una buona notizia!
    se ti ricordi G. era quello che da sempre auspicavo già dalle prime volte che ci siamo scritte...
    tornerò anche sul forum...
    anche se mi sono persa mesi e mesi di post...

    un bacio a tutte, soprattutto le nuove arrivate

    SIMONA

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  17. Ciao,
    non ho letto tutti i post, ma mi sono riconosciuta molto in quello che avete scritto. Vi posso dire che in questi ultimi tempi sono riuscita a trattenermi dal grattarmi...etc. Il merito è dovuto al fatto che ho scoperto che la mia acne è dovuta al latte e latticini. Dovrei fare il test delle intolleranze ma la cosa è talmente evidente che lo farò solo per scoprire eventuali altre intolleranze. Il vedere la mia pelle migliorarsi quando niente (e le ho provate tutte) aveva dato alcun risultato mi ha fatto smettere. Credo sia dovuto alla SPERANZA di poter guarire. Ho scritto questo post per 2 motivi:
    1)io era da quando avevo 5 anni che soffrivo di acne e ora ne ho 26 perchè nessuno mi ha detto che bastava smettere di bere il latte ogni mattina per cui vi consiglio di fare il test delle intolleranze. Se anche per voi è il latte per me i miglioramenti si vedevano già dopo 2 giorni.
    2)Adesso che l'acne mi sta andando via mi sono rimaste tutte le cicatrici e i pori dilatati giganti. Tutto per colpa mia. Dunque non vi toccate la faccia perchè un giorno anche voi potreste scoprire la causa e poi ritrovarvi giorni e giorni a disperare sul 'se io non se fossi stata etc..
    by simo86

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  18. Mia cara, ti posso capire, perchè anche io non resisto dal torturarmi e mi provoco lesioni che puntualmente mi rovinano il viso e mi impediscono di uscire con gli altri.
    Cerca di volerti più bene e, quando stai per toccarti, pensa che ti ritroverai con una nuova cicatrice in volto e che quell'escoriazione ti impedirà le uscite con gli amici o il tuo ragazzo. Riflettici un attimo mentre sei davanti allo specchio, guardati negli occhi e ripetiti che devi volerti bene e che non è mai troppo tardi per smettere. Io sono sempre stata fissata con la pelle, ma mi sono accorta che il segreto non è avere una pelle perfetta, bensì accettarsi, ovvero andare in giro fiere anche se si ha un brufolo. Chi non ce l'ha? Ricordati che quello passa, le cicatrici rimangono in eterno. Lo so che sarà un'estate lunga e dolorosa (anche io ho dei segni che posso coprire solo truccandomi) ma poniti un obiettivo per questo inverno: migliorare e passare l'estate 2013 come desideri. Questo ti darà la forza di andare avanti.
    Ti mando un abbraccio

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  19. IO DOVREI SPOSARMI CON UN DERMATOLOGO
    HO PAURA DI AVER TOCCATO UN NEO...
    NE COMBINO SEMPRE UNA

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  20. Sono felicissima che ci sia una dottoressa tra noi! Se vuole contribuire, sarebbe di grande aiuto a tutta la comunità degli skin pickers. Nel forum abbiamo una sezione dedicata alle terapie farmacologiche, ai cosmetici ecc.. Venite tutti a visitare i forum, mi raccomando

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  21. Questa sera ho un grosso brufolo sulla fronte la tentazione di appiattirlo è tanta accompagnata dalla rabbia perchè è uscito? e perchè cosi' grande?
    cerco di curare l'alimentazione,prendere prodotti per la pulizia del viso,visite ginecologiche dermatologiche...e lui è li,(ho 28 anni)...possono essere dalla digestione?(mi sono svegliata con bocca impastata)secondo voi dovrei bere di più?....
    adesso provo a mettere epiduo farmaco (pero' sarebbe sconsigliato data la stagione)o uso una normale crema (tiacneal avene?)
    Grazie mille
    anche se risponderete tardi ...
    quando forse sarà tutto passato
    e magari
    vi potrò dire
    che sono stata ....brava... !!! :D un bacio a tutte...

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  22. Vuoi un metodo semplicissimo per smettere? Consegna tutti i tuoi soldi in mano a una persona a te fidata, costringendolo a non darteli per nessuna ragione di questo mondo (che sia uscire con ragazzo/a e amici/che) salvo serie emergenze fino a quando non riacquisterai una pelle un po' più decente. E' stressante (quante volte dire no a una festa perchè non ho un euro da spendere), ma dopo un po' gli effetti si vedono (Sperimentato con successo da me). Procedura da ripetere se ci caschi nuovamente!

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  23. ciao,

    soffro anch'io di dermatillomania, e anch'io similmente ho scoperto che la cosa avesse un nome tramite ricerche su internet!

    Ho 29 anni e ho questa condizione da quando ne ho 15...

    ma solo ultimamente ho fatto qualcosa di veramente concreto per uscirne, ho iniziato a giugno un percorso di terapia cognitivo comportamentale...!

    E ho ottenuto i migliori risultati di sempre...la strada è ancora lunga, ma sono positiva, cosa che prima non ero!

    Mi piacerebbe aprire una pagina su facebook per creare un gruppo di supporto, IN ITALIANO, già ce ne sono in inglese, per tanti che brancolano nel buio e perchè insieme sconfiggiamo questa maledetta condizione...!

    se ti va di unirti sentiamoci, e ovviamente lo dico a tutti in questo forum !

    la mia e-mail è lalla_maffei@yahoo.it

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  24. Aiutoo!!siamo in tante ad avere questo problema..io mi vergogno,sono anni che non vado al mare,evito la gente,parrucchieri..e non ne posso più!una dermatologa mi potrebbe aiutare??come faccio a vincere la vergogna e andarci?esistono trattamenti in grado di schiarire la pelle e attenuare le macchie??

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  25. perché non scrivi più?

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  26. ciao G. , ho 17 anni e grazie a te ho scoperto che la cosa di cui più mi vergogno e che mi perseguita dai primi tempi della pubertà ha un nome e non è solo una mia follia privata..grazie a te ho scoperto di non essere sola, e leggendo i tuoi post più antichi mi sono perfettamente immedesimata in ogni punto da te elencato..vedere ciò che mi tormenta scritto, me l'ha reso in qualche misura più comprensibile e mi ha aiutato a razionalizzarlo..non so se riuscirò mai a smettere, per motivi di stress e per meccanismi mentali che tu stessa hai elencato..in particolare il problema sono le orrende cicatrici vecchie..soprattutto sulle braccia. Che non se ne vanno...ma grazie a te mi sento meno sola e più speranzosa. Grazie ancora, per avere avuto il coraggio di parlare apertamente di questo problema nelle sue molteplici sfaccettature...io voglio smettere. E per cercare di farlo sto anche per girare un corto che parla dell'autolesionismo, per mettere le mie emozioni sullo schermo e sublimarle. Scusa se ti ho scritto questa filippica..volevo dirtelo.

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  27. Ciao...ho trovato questo blog ed è stata una liberazione. Non sapevo che ci fossero cosi tante persone con questa abitudine, nè che si trattasse di un disturbo vero e proprio. Ho 23 anni e non ce la faccio più, inizia l'estate ed ho paura di andare al mare, invento scuse stupide, vorrei abbronzarmi ma non posso, vorrei anche solo un giorno uscire senza trucco. Voglio cambiare, voglio riuscirci...spero tu possa darmi qualche consiglio.

    N.

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  28. quest'anno è stato il mio primo anno fuori casa e credevo di dare una svolta alla mia vita. basta con questo autolesionismo! invece niente, la situazione è persino peggiorata. sono arrivata anche a prendere un coltello per tagliarmi(era come una richiesta di aiuto. tagliarsi i polsi è visto come autolesionismo, ma distruggersi la faccia creandosi dei buchi in fronte o sulla guancia, che non puoi nascondere; come so può definire?)io non ce la faccio più, tento ogni volta.mi chiudo in casa per settimane intere, non ho più relazioni, non sono mai struccata(neanche dentro casa per paura che mi vedano i miei), odio l'estate, non vado al mare da anni.non ho un ragazzo da anni. non ho una vita. le ferite che mi procuro, non me le faccio solo con le unghie, ma uso anche le pinzette per levare voi sapete cosa. ho cicatrici su tutto il volto, schiena, décolleté e braccia. non uso magliette a maniche corte. è uno schifo. e la cosa peggiore è che sono innamorata di un mestiere in cui l'aspetto fisico conta tantissimo. studio recitazione. se non riuscirò a guarire, credo di non voler vivere così

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  29. ciao! ho scoperto qualche giorno fa questo tuo blog riconoscendomi appieno in quello che dici... così mi sono creata un blog anche io ispirata un po' da te e dalla tua storia, magari non leggerà nessuno quello che scrivo, ma mi dà sollievo. Io ho preso questa brutta abitudine di schiacciarmi i punti neri delle spalle, braccia e brufoli della schiena da quando ho 17 anni e man mano che sono cresciuta (ora ho 20 anni) questo vizio è diventato ancora più aggressivo in un certo senso, se si può dire così. sto cercando di smettere e vorrei sapere se tu alla fine ce l'hai fatta. a presto!

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